Высшее образование в Канаде. 10 полезных привычек для иностранных студентов от канадского Simon Fraser University

1. Коммуникации и налаживание контактов

Первое время по приезду - самое сложное. И студенту важно начинать формировать новый круг друзей и знакомых, чтобы вместе пройти адаптационный период. Даже когда все вокруг кажется чужим и незнакомым. Обязательно посещайте мероприятия, которые организованы в университете - это могут быть клубы по интересам, тематические вечеринки и многое другое. Поговорите с Student Advisor, если вам сложно разобраться с организационными вопросами. Получение высшего образования в Канаде - это важный этап вашей жизни, сделайте первый шаг!

Читайте интервью с выпускницей Simon Fraser University >>>

2. Преодолевайте языковой барьер

Как правило, по приезду, многие студенты переживают из-за уровня владения английским языком. Более того, вокруг себя они слышать речь как носителей языка, так и таких же иностранных студентов. Это нормально, если в первое время вам может быть сложно понять кого-то или кто-то не будет понимать вас. Практикуйтесь, сохраняйте положительный настрой и уже совсем скоро вы привыкнете к новой среде и будете в ней себя комфортно чувствовать. Канаде - одна из наиболее мультикультурных стран. В Университете Саймона Фрейзера учатся более 30 000 студентов, из которых около 6 500 иностранных студентов более чем 50 национальностей.

3. Будьте организованны

Как бы банально это не звучало, но изучайте практики тайм менеджмента и следуйте им. Еженедельно планируйте свою следующую неделю. Фиксируйте события, которые нельзя перенести или отменить в календаре (например, лекции или проектные занятия в университете), а также учитывайте события, с гибким сроком выполнения (подготовка к экзамену или закупка продуктов на неделю). Обязательно записывайте важную информацию и фиксируйте дедлайны. 

4. Найдите свою эффективную учебную методику

Все мы разные - кому-то удобно делать записи в смартфоне или компьютере, для кого-то обязательна тетрадь и ручка. Кто-то ведет списки to do, у кого-то все задачи внесены в гугл-календарь. Есть жаворонки, а есть совы. Независимо от того, как именно вы привыкли учиться, есть несколько рекомендаций, которые подойдут каждому:

• Определяйте и фиксируйте приоритеты на месяц/неделю/день.
• Обязательно составьте расписание, чтобы вы видели, что запланировано и где есть окошки для новых задач.
• Во время учебы устраните все отвлекающие факторы (поставьте телефон на беззвучный режим, отключите уведомления на компьютере).
• Занимайтесь небольшими отрезками, делайте перерывы во время учебы.
• Будьте реалистичны в своих ожиданиях. Еще никому не удавалось выучить сложную тему за одну ночь. 

5. Делайте записи

Это полезная привычка, которая поможет вам не только в учебе, но и в дальнейшей карьере. Записывайте основные тезисы во время лекций, после важных встреч, во время групповой работы. Это помогает выделить главное и вернуться к нему при подготовке к сдаче экзамена или проекта.

6. Нет мультизадачности

Занимайтесь решением одной задачи в определенный промежуток времени. Не пытайтесь делать все сразу. Переключение с одной задачи на другую существенно снижает эффективность учебы.

7. Сформируйте круг одногруппников, с которыми вы сможете учиться

Общение со своими одногруппниками - это возможность практиковать английский, развивать коммуникационные навыки, не бояться быть непонятым. Вы с друзьями можете помочь друг другу справиться с прокрастинацией и поддержать во время подготовки к сложным экзаменам.

8. Сон

Это покажется банальным, но полноценный сон - это залог хорошего самочувствия, активной работы мозга, улучшения памяти и уменьшения тревожности. И еще 8-ми часовой сон существенно снижает риск заболеваний. 

9. Быть в моменте, практиковать осознанность

Будьте в моменте и всегда помните, что и зачем вы делаете. Метания между задачами без планирования - это путь к пропущенным дедлайнам и необходимости наверстывать упущенное, постоянному стрессу и тревоге. 

10. Практиковать благодарность

Умение выносить уроки из каждой ситуации и быть благодарным каждой ситуации - это хороший навык. Он учит быть более стойкими в эмоциональном плане, тренирует способность ясно мыслить и действовать даже в сложной ситуации.

Список мобильных приложений, которые могут помочь студенту в организации учебного процесса и внеучебных задач и планов:

1. SFU Snap — созданный студентами Университета Simon Fraser, SFU snap предоставляет студентам информацию, которая им необходима, чтобы легко планировать свою деятельность. Сервис предоставляет доступ к персональной информации, включая расписание курсов, экзамены и предстоящие задания.
2. SFU vault — 50 ГБ свободного места для хранения и доступа к своим файлам с любого настольного или мобильного устройства с хранилищем SFU.
3. SparkNotes — приложение для загрузки учебных пособий.
4. Any.Do — приложение для организации списка дел и менеджера задач.
5. Asana — приложение для управления проектами. В нем также удобно планировать задачи из разных сфер - учеба, личные дела.
6. Grammarly — онлайн-сервис на основе искусственного интеллекта, который помогает грамотно писать тексты на английском языке.
7. Evernote — приложение для хранения заметок. В нем удобно записывать важные мысли, фото- или аудиофайлы. Которые после можно распределить как задачи в одном из приложений для планирования.
8. Canva — веб-сервис для создания графических изображений. 
9. Survey Monkey — веб-сервис для проведения онлайн опросов.
10. LinkedIn — социальная сеть для поиска и установления деловых контактов.

*Simon Fraser University — один из лучших канадских университетов, неизменно входящих в топ-10 ВУЗов Канады. Университет известен высокими стандартами в преподавании точных дисциплин, а также поддержкой студенческого предпринимательства. Для иностранных студентов на базе университета работает подготовительный колледж Fraser International College, в котором можно пройти подготовку к поступлению на популярные программы: бизнес администрирование, экономика, коммуникации, дизайн и технологии, компьютерные и инженерные науки и др.

Получить консультацию по высшему образованию в Канаде - в компании Unimind:
+38 097 797 35 79
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Unimind, 15 лет опыта в сфере образования за рубежом